S’il est important de prendre le temps de la réflexion et de l’introspection à certains moments de sa vie, penser trop peu devenir un problème. Les personnes qui s’enferment dans des pensées permanentes peuvent déclencher des problèmes de stress ou d’anxiété. Que ce soit à ressasser des situations passées ou à essayer d’anticiper des problèmes […]
S’attacher à ses vieilles affaires n’est pas une mauvaise chose en soi. C’est assez légitime de conserver quelques objets en souvenir d’une période ou d’un événement marquant de sa vie. Cependant, il faut pouvoir s’en séparer à temps pour ne pas risquer d’encombrer inutilement votre cadre de vie. Dans cet article, on vous indique comment […]
L’oxygène, c’est l’un des éléments fondamentaux à la survie de tout être vivant. Pour l’homme, l’oxygène passe par les poumons grâce au mécanisme de respiration qu’il effectue. Dans la vie de tous les jours, la respiration semble automatique et fonctionne sans même y penser. Pourtant, on constate que la respiration que nous pensions être normale […]
Le pouvoir des affirmations positives est reconnu par la science. En effet, les neurosciences démontrent que la structure et les fonctions du cerveau peuvent être changées par nos pensées. En se référant aux études du professeur David J. Hellerstein de l’Université de Columbia, on peut aussi appréhender les bienfaits de la pensée positive sur les […]
La santé mentale n’a jamais autant été sujet d’actualité. En effet, depuis plusieurs années déjà, avec les taux de chômage, divorces, dépression et suicide à la hausse, l’importance de la psychologie dans nos vies comme réponse à nombreux problèmes a été mise en lumière. Parmi toutes les spécialités de la psychologie, levons le voile sur […]
Méthode peu connue du grand public, l’EFT fait partie de ces thérapies dites psychocorporelles. C’est une méthode qui se distingue par la rapidité et la durabilité des résultats obtenus. Elle peut être une alternative pour le traitement de certains troubles qui constituent un obstacle à la santé. Quels sont les secrets de cette méthode et […]
La dépendance affective présente normalement des signaux clairs, mais pour la personne qui en souffre, il n’est pas toujours évident de les identifier. La jalousie, le contrôle et la possessivité sont les trois principaux indicateurs de cette dépendance qui, en général, apparaît dans les relations de couple. Mais pas seulement : les relations d’amitié ou […]
Dans notre société actuelle, on passe notre temps à être connecté sur les réseaux sociaux. Aussi, on est loin d’imaginer que la solitude frappe de nombreux individus. Ce mal de vivre est bien réel et affecte la vie de plusieurs personnes. Sans une aide adéquate, le sentiment de solitude peut s’avérer dévastateur. Pourtant, il suffit […]
Ne vous est-il jamais arrivé d’être dans une situation inconfortable et qu’un de vos amis ou membres de votre famille vous donne un conseil qui commence par « regarde le bon côté des choses » ? En général, cette personne est celle qui est la plus optimiste, celle qui semble n’avoir jamais de problèmes. C’est […]
Vous êtes noyé dans les problèmes et vous vous dites que vous n’avez pas de chance, que les malheurs n’arrivent qu’à vous ? Vous vous dénigrez même en vous disant que « vous n’êtes pas apte » ou que vous êtes inutile ? Sachez que les petites phrases négatives que vous vous répétez en boucle […]